突発性難聴の最大の敵は「冷え」と「ストレス」です。「冷え」は身体の外から内から来ます。
冷える食べ物（甘いもの、果物、ナス・トマト・キュウリなどの夏野菜）を避け、
身体を暖める食べ物（人参・ごぼう・レンコンなどの根菜類）を多く採りましょう。
また、「寝不足」「過労」「心配や恐怖心」というのも「冷え」の原因となりますので、ご注意下さい。
あと、アルコール類もしばらくは避けて下さい。
「ストレス」はなかなか解消するには難しいところがありますが、
日頃の診療中に”ストレス・マネジメント”も行っていきますので、ご安心下さい
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